Regresión y conocimiento de sí mismo

Freud nos ofrece un método útil para identificar nuestros rasgos fijados a través de su principio de regresión. La regresión es lo opuesto a la sublimación la cual es un mecanismo de defensa que nos permite inspirarnos de nuestros propios fracasos, duelos, etc., convertir en arte algo que nos hace daño, indentificar la sublimación es sencillo, por ejemplo las personas que de pequeñas pasaron hambre y pobreza su forma de cubrir ese dolor es formando fundaciones para ayudar a otros para que no pasen por lo mismo. La regresión experimenta frustración, formas mas directas y primitivas de satisfacer las necesidades las cuales fácilmente pueden dominar y reemplazar las salidas sublimadas. Observar nuestras reacciones a la tensión puede ser un método valioso de conocernos a nosotros mismos, debido a que veremos nuestras estructuras de personalidad en forma mas directa. Si, por otra parte encontramos alivio a la tensión, al comer, fumar o beber, bajo una tensión esos actos se intensifican, de ahí una serie de adicciones desde las relaciones de pareja, drogas, alcohol, entre otras salidas que solo dificultan nuestra vida diaria. Y cómo está tu nivel de tensión? observate date tiempo.