Cómo ayudar a un niño estresado?

Tomando en cuenta la ventaja con la que cuentan los cuidadores primarios, por el hecho de conocer mejor que nadie sus reacciones ante ciertos eventos que les puedan resultar estresantes, las recomendaciones son las siguientes:

• Hacerle sentir al niño y demostrarle que esta seguro en casa.
• Ser tolerantes y enseñarlos a que lo sean ante las personas y situaciones que les causen frustración.
• Como padres tenemos que provocar que el niño sea más abierto y comunicativo, así podrán expresar más fácilmente y con mayor libertad sus sentimientos, preocupaciones y miedos.
• Es muy importante enseñar a los niños a ser asertivos, es decir saber decir No ante determinadas situaciones y por supuesto a que confíe en los demás (maestros, familiares) para pedir ayuda.
• Procurar estar siempre cerca de nuestros hijos y platicar con ellos tranquilamente.
• Escucharlos sin criticar.
• Debemos ayudar a nuestros hijos a que su autoestima crezca a través de la demostración de amor incondicional y al involucrarlo y participar con el, en tareas que lo hagan sentir feliz, contento.
• Estar al pendiente de que realicen sus labores pero también de que tengan momentos descanso.
• Si detectamos que a pesar de que hemos estado al pendiente del niño, los signos de estrés no disminuyen ni desaparecen en un período prolongado de tiempo, entonces no debemos esperar al "Luego se le pasará", busquemos asesoramiento profesional.
  El terapeuta realizará todas las pruebas pertinentes para determinar el grado de estrés en el niño y la mejor forma tratarlo; es muy importante para ello la participación de la familia ya que el profesional da consejos a los padres sobre cómo tratar al niño, qué exigirle y cuanto.

fuente Enciclopedia para la Integración Familiar.

- Revista "Para Padres".
Sitios web:
www.psicopedagogia.com
www.zonapediatrica.com
peques.com

Estrés Infantil

Son un conjunto de reacciones, tanto a nivel biológico como psicológico que se producen por ciertas situaciones que el niño no puede controlar, alterando su equilibrio general; es decir a nivel social, familiar y escolar principalmente. (peques.com.mx)La infancia es un período que se caracteriza por cambios, adaptaciones; los niños deben hacer frente a esas nuevas situaciones para poder superar las transiciones de una etapa a otra; y son precisamente esos factores o situaciones que producen ansiedad y tensión, llevándolos a comportarse de una manera distinta a la acostumbrada.
Los eventos o situaciones que pueden estresar a los niños son diversos pero entre los principales mencionaré algunos:

* Estresores dentro del ámbito familiar: Divorcio o separación de los padres, duelo de uno o ambos padres, maltrato físico por parte de los padres, abusos sexuales en el hogar, el nacimiento de un nuevo integrante en la familia, etc.
*Estresores en el ámbito escolar: El cambio a nivel escolar afecta su rendimiento académico siendo más notable en los niños que en las niñas, un exámen en el colegio, hablar en público u olvidar hacer una tarea o trabajo, ser molestado por niños mayores, terminar sus trabajos más tarde que los demás, ser ridiculizado en clase, cambiarse de salón o escuela, llegar tarde al colegio.
* Estresores en el ambiente social: El ritmo de vida tan acelerado y cambiante que llevamos, Ir al dentista o al hospital, romper o perder cosas, ser diferente (en algún aspecto).

Factores emocionales y de conducta

• Sensibilidad.
• Estan temerosos.
• Tienen poca confianza en sí mismos.
• Estan preocupados innecesariamente.
• Tristeza.
• Ansiedad.
• Indiferencia.
• Tienden a postergar sus deberes.
• Despistados.
• Presentan bajo rendimiento escolar.
• Son exigententes y desafiantes.
• Su temperamento se exalta, molestan a otros niños.

Síntomas Físicos

• Lloran sin causa alguna.
• Sudor en las palmas de las manos.
• Dolores de cabeza y de estómago.
• Se tuercen o arrancan los cabellos, se muerden las uñas.
• Pueden llegar a orinarse.
• Perturbación del sueño, tienen pesadillas.

Síntomas físicos en el niño ante estrés excesivo

• Dolor de cabeza.
• Molestia estomacal.
• Problemas para dormir.
• Pesadillas.
• Mojar la cama, por primera vez o de manera recurrente.
• Disminución del apetito.
• Cambios en los hábitos alimentarios.

Síntomas emocionales en el niño con estrés excesivo

• Ansiedad.
• Se siente preocupado.
• Irritabilidad.
• Miedos que pueden ser nuevos o recurrentes.
• No quiere estar solo, se aferra a sus padres.
• Comportamiento agresivo.
• Se muestra necio.
• Puede presentar regresiones, es decir comportamientos típicos de etapas anteriores del desarrollo.

Hasta dónde los hijos son una extensión de nosotros?

Es muy común encontrar parejas que deciden tener hijos con la finalidad de crear en esta vida una extensión de sí mismos, extensión de qué?

• De lo que no fuiste o los logros que no obtuviste?.
• De la forma tradicional en que tu familia te crió.
• Como una forma de mostrar que por ello eres un verdadero hombre o una verdadera mujer?
• De perpetuar tus negocios, tu profesión u oficio?

Y así puede haber un sin número de cargas gratuitas que los padres suelen darle a sus hijos, frases como las siguientes:

• Sacrifiqué mi vida por ti.
• Te doy todo y tu no agradeces nada.
• Me quité el taco de la boca por dártelo a ti.
• Si fueras como.....

Estas son solo un pequeño ejemplo de las cargas emocionales que se les suelen dar a los hijos; en qué momento se les ocurre a los padres que sus hijos deben vivir en función de los mismos padres y no en función de sí mismos?

Tal vez se pregunten qué se gana con dejar de hacer eso?, en qué les puede afectar?

Criar hijos independientes de forma emocional, es definitivamente importante para que logren sus propios éxitos y no los de los demás, ni siquiera el éxito realizado o frustrado de los padres.

Las cargas emocionales ya sea por cultura familiar, social, etc. pueden fomentar las conductas desadaptadas, ya que los hijos al no cubrir las expectativas de los padres o cubrirlas sin quererlo por decisión propia; a continuación les presento 4 pasos para identificar la conducta desadaptada:

1. Se pueden encontrar impedidas de manera importante, las habilidades intelectuales, como el razonamiento, la percepción, la atención, la valoración, el recuerdo o la comunicación.
2. El comportamiento se puede desviar mucho de las normas sociales aceptadas.
3. Auto control deficiente, es decir, la mayor parte de las veces se espera que las personas se dominen así mismas al tiempo que muestren espontaneidad cuando sea adecuado.
4. Angustia, los sentimientos negativos como la ansiedad, la ira y la tristeza son normales e inevitables.

Por psic. Lizeth Ward